Ecoute et Médiation

Ecoute et Médiation, par la parole, l’écriture, la créativité.

 

Psychologue Clinicienne Université Paris VII

 

Marie-Hélène CHABERT

 

32 Impasse des Genévriers

26700 La Garde Adhémar

Tel :    04 75 04 28 00

Mob :  06 70 97 46 22

Courriel : mariehelene.chabert@free.fr

Alice Poumerol - Soins intuitifs

 

Alice Poumerol

Praticienne en techniques de bien-être

A domicile la Garde-Adhémar et alentours

 

 

Soins Intuitifs

Harmonisation énergétique

Rêve éveillé

Relaxation par soins de sons

Massage bien-être 

 

 

 

 

 

Alice Poumerol

Place Georges Perriod

26700 La Garde-Adhémar

Tél : 06 79 90 67 76

Site : lacacia.jimdo.com

Naturopathe - Aromathérapeute

Christine Barbet

Naturopathe - Aromathérapeute

 

Massage énergétiques

soins du corps

dépigmentation

épilation lumière pulsée

 

Christine Barbet

Rue Marquis de la Baume

Le Village

26700 La garde Adhémar

06 85 76 00 42

Gymnastique Posturale

 

 

Réalisée sans appareil, avec un minimum de matériel, en utilisant simplement le poids du corps, la gym postirale est une synthèse de posture actives, de méthodes Pilates, de culture physique traditionnelle, de stretching, de postures de yoga, de techniques corporelles taoïstes. La posturale est un ensemble de mouvements (de postures) qui permet de tonifier le corps, de travailler sur l'équilibre, en adoptant une bonne respiration, avec au final une relaxation guidée.

 

 

Gymnastique Posturale - Amicale Laïque

Tous les mardis à 18h00, salle Henri Girard

 

Sophie COLMARD

Mobile : 06 33 90 02 68

Courriel : sophiecolmard@orange.fr

 

La Gym Posturale, les mardis à 18 h

Le groupe de Posturale de l'Amicale Laïque poursuit ses activités en 2017 sous la direction de Sophie Colmard.

 

Mais de quoi s'agit-il ?

Il s'agit de faire travailler nos muscles posturaux sans l'action desquels notre squelette s'effondrerait!

 

Quand la posture est bonne, le dos se redresse, le bassin est mieux positionné, la taille se resserre. La respiration joue un rôle prépondérant pour l'étirement des muscles profonds, l'acquisition d'un bon équilibre et la relaxation mentale. Gestes mesuré, pas de compétition!

 

Rejoignez le groupe qui compte déjà une vingtaine d'inscrits, le mardi à partir de 18 heures dans la Salle Henri Girard.

Yoga Sol'Une

A partir de lundi 6 novembre, nouveau cours de yoga à La Garde Adhémar ! Choix entre le 1 er cours à 17 h 00 et le 2 ème cours à 18 h 30.

Entretenir son corps, Apaiser les tensions physiques et mentales,

Se donner confiance, Développer l’intériorité, S’OUVRIR…

 

Harmoniser le geste et le souffle et s’installer dans le moment présent, donner du temps au temps, un temps pour soi… et voici que nous rentrons dans l’état de YOGA. Le yoga va donc bien au-delà de simples postures physiques. On recherche au travers de la pratique du yoga un état harmonieux, aussi bien corporel que mental, l'exercice sur le corps permettant d'accéder au lâcher-prise de l'esprit. Il permet également d’aller vers un meilleur équilibre, le juste-milieu.

 

La pratique régulière du yoga permet d'être dans le "ici et maintenant", sans stress, en étant au plus près de soi-même, en laissant de côté ses tensions et celles du monde. Sur le plan corporel, on s'assouplit. C'est le moindre des bénéfices !

 

Après une séance de yoga, beaucoup de personnes ont le sentiment que tout dans leur corps s'est remis à sa place. On est décontracté, détendu. Le mental s'est consacré à une seule chose : adopter la position recherchée, respirer, lâcher les tensions, être à l'écoute des sensations envoyées par son corps.

 

Au bout du compte, on découvre que le yoga est un état d'esprit, un état d’ETRE...

 

Tous les lundis à 18h30

Salle Henri Girard

 

Marie-Claire Verpiot

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Provence

Port. 06 30 58 98 73

Tél. 04 75 04 27 19

mcsolune@laposte.net

www.yoga-solune.fr